季忠平 - 官方BLOG

Channel: 季忠平 - 官方BLOG

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]经常唱歌可降血压

February 5, 2012, 7:00 am

原文地址：经常唱歌可降血压作者：宇宇对于老年高血压患者，采用唱歌疗法能使血压下降，并消除或减轻临床症状，且少有副作用。医生建议，唱歌可以作为老年高血压的一种治疗和康复的手段。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]人体最脏的部位

February 5, 2012, 7:01 am

原文地址：人体最脏的部位作者：宇宇到底身体的哪些部位是最脏的呢？头皮: 每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。口腔:...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]健走可以预防疾病

February 5, 2012, 7:03 am

原文地址：健走可以预防疾病作者：宇宇大家来 WALKING !全球掀起健走新风潮.人的老化，由双腿开始，锻练双腿，可以预防衰老。而健走，比散步有效，比慢跑安全，现正风行很多国家，成为健身新风潮。比慢跑安全，比散步有效：「健走是一项完美的运动。」健走要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸，比慢跑安全，也比散步有效。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]于丹教授人生格言

February 5, 2012, 7:09 am

原文地址：于丹教授人生格言作者：宇宇▲一个人的视力本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。 ▲该放下时且放下，你宽容别人，其实是给自己留下来一片海阔天空。 ▲承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足。 ▲从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么。 ▲迷惑多是因为眼界不够大，井底之蛙怎么能知道什么叫海阔天空呢？...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]抗氧化剂 PK 多余自由基

February 5, 2012, 7:20 am

原文地址：抗氧化剂 PK 多余自由基作者：宇宇当今世界上，80%的人死于由多余自由基引起的各种疾病。通俗地说，多余的自由基就是污染物、毒素，进入人体后使人形成难以清理的多余物质。这种物质与氧结合后便生成使低密度脂蛋白胆固醇在血管内逐渐沉积的有害物质。所以，多余的自由基是人类健康的头号杀手。多余自由基危害健康的方式是“氧化”，所以清除多余自由基就是提供充足的抗氧化剂。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]抗癌蔬菜的排行榜

February 5, 2012, 7:25 am

原文地址：抗癌蔬菜的排行榜作者：宇宇國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果: 從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。其順序是： 1. 熟甘薯 98.7 % 2. 生甘薯 94.4 % 3. 蘆筍 93.7 % 4. 花椰菜 92.8 % 5. 捲心菜 91.4 % 6. 菜　花 90.8 % 7....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]枸杞能提高人体免疫力

February 5, 2012, 7:26 am

原文地址：枸杞能提高人体免疫力作者：宇宇枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。枸杞子，人们一直将其作为滋补益寿良药。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]α一亚麻酸的保健价值

February 5, 2012, 7:27 am

原文地址：α一亚麻酸的保健价值作者：宇宇有一种产自内蒙古大草原的健康食用油——万利福亚麻籽油。该产品因富含人体健康必须的α一亚麻酸，单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸比例均衡，掀起了一场食用油的新革命。...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

[转载]五样好东西

February 5, 2012, 7:35 am

原文地址：五样好东西作者：宇宇一位吴宝芬讲师的健康讲座，她赢得满堂喝采，打破一般人错误饮食观念。其中她说五样好东西是： ◆睡前喝豆浆：豆浆富含100%的优质胺基酸，可製造充分的生长激素，促进身体的新陈代谢，消耗体内多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆浆，有减肥的的效果，这就是「胺基酸减肥法」，又叫「懒人减肥法」。...

View Article